该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

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1942年，地下党员林剑松前往上海执行任 务，遭遇敌人重重劫杀，林剑松凭借一条 线索，追查到日军“梅机关”为占领长沙实 施的狱火计划：租借上海船王名下的云济 号货轮，秘密运载一批威力强大的生化武 器前往长沙战区。在上海站遭到毁灭…

大理王子段誉（金基范 饰）从小酷爱琴棋书画，却对家中的武林绝学毫无兴趣。他不满家人介绍的对象，于是逃走，遇见了可爱少女钟灵，随后开始他传奇的江湖生活。 丐帮帮主乔峰（钟汉良 饰）义薄云天，武功盖世，率领丐帮，威震中原武林。…

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第1、2集：《复仇新娘》童年遭受暴力侵犯的王凌燕，留下心理伤痕，潜心报复男性，沉溺于夜总会等场所，认定好色的刘子强便是12年前强奸自己的凶手，于是她精心策划了一个复仇计划，将其杀害，王凌燕被判处死刑，缓期两年执行。第3、4集…